• 蘑菇营养丰富又叫“植物肉” 正确烹饪方法你知道吗?

    “蓝瘦,香菇”。最近的朋友圈被这个词刷屏了。但是今天小编想好好跟大家说说各种蘑菇的正确烹饪方式。你知道吗,其实不同的蘑菇应该有不同的烹饪方法,才能更好地保住蘑菇的营养。

    发布时间:2016-11-01 10:27:16     来源:健康时报网
  • 吃南瓜的最佳时节!跟营养师学做南瓜营养餐

    俗话说“药补不如食补”,秋季是吃南瓜的最佳时节。

    发布时间:2016-10-11 10:10:33     来源:健康时报网
  • 营养师:宝宝的奶粉可以完全放弃

    奶粉对于宝宝来说真的如此难以舍弃,奶粉的营养价值就有这么全面吗?

    发布时间:2016-09-26 15:22:38     来源:健康时报网
  • 豆类没吃对就是浪费 权威营养师说这么吃最好

    营养界要招募一批“健康营养师”,豆豆们听说后踊跃报名,面试结果如下,我们就来看看它们都有什么看家本事吧。

    发布时间:2016-09-26 10:50:11     来源:健康时报网
  • 海鲜最肥美的季节来了!营养师都是怎么吃的?

    秋天,无论海鲜还是河鲜,那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺,都是最肥美的时候,而且营养也很丰富。

    发布时间:2016-09-25 10:22:45     来源:健康时报网
  • 营养师教你如何吃螃蟹

    吃螃蟹解馋的时候到了,营养师们纷纷将螃蟹端上餐桌,你准备好了吗?

    发布时间:2016-09-16 11:14:04     来源:健康时报网
  • 黑猪肉更健康?其实营养没好到哪儿去

    黑山猪不饱和脂肪酸含量比普通猪肉高,偶尔尝鲜即可,没有必要盲目追捧。黑山猪肉的瘦肉更多,但肌间脂肪较多,使其肉质烹调时细腻香美。和普通猪肉相比,黑山猪肉的营养价值没有太大的差别,只是口感不柴。

    发布时间:2016-09-16 11:09:20     来源:健康时报网
  • 你还在嫌弃五仁月饼?它才是营养界的真正贵族

    中秋节来了,月饼五仁君又重出江湖,今年是国家质检总局发布新版月饼标准后的首个中秋节,关于月饼界的“五仁月饼”,新版国标就明确指出,使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁等5种主要原料加工成馅的月饼才可称之为“五仁月饼”。这就意味着,以其他果仁为主要原料的月饼,可能只好叫果仁月饼了!

    发布时间:2016-09-12 14:19:34     来源:健康时报网
  • 别迷信营养挂面,主要看钠量

    吃一碗煮挂面,酱油是不能少的,可是即使你一滴酱油不放,仅仅是白挂面里已经含有3克盐了。

    发布时间:2016-09-06 10:18:05     来源:健康时报网
  • 秋季肠胃总遭罪 营养师教你吃点“泻立停”

    想要“泻立停”,吃一些可以止泻的食物,能让你好得快点。

    发布时间:2016-09-06 10:16:08     来源:健康时报网
  • 开学啦!营养师教你给孩子做活力营养餐

    家长们可以参照中国营养学会2016年最新颁布的《中国居民膳食指南》,同时结合自身情况进行饮食的科学搭配。

    发布时间:2016-09-02 10:38:26     来源:健康时报网
  • 雪糕二次冰冻产生毒蛋白?营养师辟谣:假的!

    有关《融化变形再冻住的雪糕 或含可溶性毒蛋白!》的消息在网上传得沸沸扬扬,对此,营养师顾中一表示,专家不要信口开河!

    发布时间:2016-08-22 08:22:35     来源:营养师顾中一微信公众号
  • 末伏脾胃病高发 赶紧跟营养专家学学烙饼摊鸡蛋

    8月16日至25日,是今年的末伏。俗话说,“一伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。闷热的伏天里,简单摊上几个鸡蛋饼,拌个小菜,是不错的清爽美味。伏天吃面食是个不错的选择,那么营养专家三伏怎么吃烙饼呢?

    发布时间:2016-08-16 08:43:04     来源:健康时报网
  • 发布时间:2016-08-08 11:34:18     来源:健康时报网
  • 发布时间:2016-08-05 10:34:00     来源:健康时报网
  • 吃对了就能减肥?肥胖也是一种营养不良

    就全国而言,男童的肥胖率由5 1%上升到10 9%,女童由3 9%上升到8 0%。成年人的肥胖也在呈上升的趋势。

    发布时间:2016-07-31 14:32:00     来源:健康时报网
  • 营养师首次披露独家清肠秘方 不得不收藏!

    夏季炎热,稍微吃些油腻的东西肠胃就不舒服!小编为大家倾心推荐几款清肠的方子,都是权威中医及营养师们的私货哦,一般人还真不知道!

    发布时间:2016-07-28 16:17:50     来源:健康时报网
  • 烧烤用的锡纸 是营养守护神

    锡纸分为光面和哑光面,光面在外可以更好地吸收外部热量,帮助食物均匀受热。哑光面接触食物,可使热量均匀地散发在食物的表面,缩短烹饪时间。

    发布时间:2016-07-26 10:06:56     来源:健康时报网
  • 菠菜是营养界的模范生 有养血润燥之功

    菠菜由于营养成分丰富多样,在蔬菜中有“营养模范生”的称谓。有文献认为多食用菠菜,可降糖、降低中风的危险等。

    发布时间:2016-07-21 16:42:20     来源:健康时报网
  • 夏季解暑 营养专家们都怎么吃?

    夏季高温,不少人希望通过饮食来解暑,小编为大家整理了全国各地的营养专家们推荐的解暑美食,赶紧学起来!

    发布时间:2016-07-12 09:05:11     来源:健康时报网