• 发布时间:2016-03-21 10:38:11     来源:健康时报网
  • 发布时间:2016-03-15 15:36:22     来源:健康时报网
  • 发布时间:2016-03-02 15:12:42     来源:健康时报网
  • 冬天吃虾要清淡 营养师推荐四个做法

    吃虾时,宜与姜、醋等作料搭配食用,可以寒热中和,防止身体不适,醋也可杀除海虾中残留的细菌,食用起来更安全。

    发布时间:2016-01-13 10:31:09     来源:健康时报网
  • 嘴馋又怕胖?看看营养师的随身零食

    装满一盒大概30克左右的食物,吃得心里有数,既能满足身体需要又不会超量。还有一些小包装的食物也很适合当随身携带的零食。

    发布时间:2016-01-12 17:07:00     来源:健康时报网
  • 早上吃点啥?煎饼馃子营养多元

    自己在家也能做一份这样营养多元的早餐。

    发布时间:2016-01-11 09:20:04     来源:健康时报网
  • 营养专家教你给肠胃减减负

    大快朵颐的吃喝让肠胃不堪重负,营养专家给大家支招如何舒缓肠胃,缓解急性胃肠炎。

    发布时间:2016-01-07 09:42:57     来源:健康时报网
  • 这种龙利鱼营养并不高

    孩子吃鱼最麻烦了,需要把刺挑出来,然而现在很多市场上卖的龙利鱼没有刺,吃起来很方便,价格也不贵,口感爽滑,鱼肉,颇受老人、孕妇和孩子的喜爱。

    发布时间:2016-01-05 10:55:25     来源:健康时报网
  • 营养师教你如何自己在家做出北豆腐

    市场上卖的北豆腐似乎没有了以前豆腐的浓香味,不如自己动手做一块吧。

    发布时间:2015-11-17 18:17:43     来源:健康时报网
  • 生豆子VS熟豆子 哪个打豆浆更营养

    用煮熟的或者烘焙过的豆子作为原料,都不是打豆浆最营养的方式。

    发布时间:2015-11-16 14:53:01     来源:健康时报网
  • 初冬肠胃疾病多发 试试营养师推荐的暖胃餐

    立冬之后,感冒和胃肠疾病会多起来,试试营养专家们推荐的暖胃餐吧。

    发布时间:2015-11-10 10:00:13     来源:健康时报网
  • 下午三点至六点人最馋!营养专家教你喝下午茶

    每天下午的三点至六点,你会感觉到饿吗?会不自觉得想起自己爱吃的小吃而垂涎欲滴吗? 会忍不住想吃东西吗?你知道下午茶该怎么喝、如何吃才能对身体有益而不是有伤?一起来问问营养师。

    发布时间:2015-11-05 15:23:05     来源:金陵掌上医生微信公众号
  • 营养师:降压可以喝点甜菜根汁

    坚持每天喝甜菜根汁,降压效果更好。

    发布时间:2015-10-10 15:16:53     来源:健康时报网
  • “平民营养学”食谱走红 营养不输名贵食物

    一些价格可亲的“平民食物”在营养上并不输给鱼翅等“高大上”食物。

    发布时间:2015-09-27 09:48:13     来源: 广州日报
  • 60位营养专家的6大最爱食品

    人们永远不可能从一种食物中获得全部营养,所以,饮食还是谷类为主、荤素搭配、尽量多样化。

    发布时间:2015-09-23 11:04:02     来源:健康时报网
  • 营养师的“助性餐” 

    床笫之间也可以用美食来助性。

    发布时间:2015-09-15 10:04:23     来源:健康时报网
  • 食物也有搭配法则,看营养师推荐的6原则

    健康的日常饮食搭配不需要太高深的学问,不了解营养素的名词也没关系,只要记住一些基本原则就行了。

    发布时间:2015-08-31 10:53:11     来源:范志红博客
  • 女人30是道坎 这些营养一定要补足!

    人过三十,女人们渐渐不再把自己当成年轻的女孩。四十岁的女人,更是家庭的顶梁柱,孩子、老公、父母、公婆、工作、家务……样样都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。

    发布时间:2015-08-20 10:36:56     来源:健康时报网
  • 三伏烙饼摊鸡蛋 营养师教你怎么吃

    8月12日进入末伏(也叫三伏),民间有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法,由此可见伏天对吃面食的重视,那么营养专家三伏怎么吃烙饼呢?

    发布时间:2015-08-19 10:20:01     来源:健康时报网
  • 吃对营养,远离肥胖

    备孕期间不要追求快速的体重下降,一定要把食物吃足,营养素密度提上去。或许开始有一点体重上升,很快就会稳定,耐心坚持一两个月,等营养补足了,体能好起来之后,后面就能看到持续的体重降低。为了未来的孩子,一定要消除浮躁心态,切不可再对身体短期行为。

    发布时间:2015-08-13 17:35:46     来源:范志红博客